Witajcie
w Świetle Latarni
Światło Latarni – przestrzeń, w której można na nowo zobaczyć i usłyszeć siebie.
Są momenty w życiu, kiedy czujemy, że chcemy z kimś porozmawiać o sprawach dla nas bardzo ważnych, dotyczących nas samych lub naszych rodzin, dzieci. Patrzymy wokoło i czasem ciężko nam znaleźć osobę, która chce słuchać, umie zrozumieć i nie oceniać, a jednocześnie potrafi wesprzeć nas tak, jak tego naprawdę potrzebujemy.
Ja nazywam się Agnieszka Wilk. Moją misją jest wsparcie rodziców i kobiet w odnajdywaniu spokoju. Zapraszam Cię do poznania mojego sposobu pracy oraz sprawdzenia, jak mogę pomóc w rozwiązaniu trudności, z którymi się obecnie mierzysz.
CZYM SIĘ ZAJMUJĘ
Moje podejście
W Świetle latarni pracuję z kobietami i rodzinami, które chcą lepiej zrozumieć to, co dzieje się w ich życiu tu i teraz, uporządkować emocje i podejmować spokojne, świadome decyzje. Tworzę przestrzeń, w której można zatrzymać się, odzyskać stabilność i przyjrzeć się temu, co dziś wydaje się trudne lub chaotyczne.
Uważność i Konkret
Łączę uważne, empatyczne bycie przy drugim człowieku z praktycznymi krokami ułatwiającymi codzienność.
Rozmowa z Kierunkiem
Słucham, by zrozumieć, ale też ukierunkowuję, by pomóc Ci dostrzec to, co najważniejsze i nie kręcić się w kółko.
Realne Rozwiązania
Zależy mi, aby po naszych spotkaniach w Twoich rękach zostawały konkretne narzędzia i poczucie wpływu na sytuację.
Jeśli po wysłuchaniu pojawią się pytania, zapraszam na bezpłatne 20-minutowe spotkanie wstępne. To czas, w którym możemy spokojnie przyjrzeć się Twojej sytuacji i sprawdzić, czy to dobre miejsce dla Ciebie.
Pozdrawiam najserdeczniej jak umiem,
Agnieszka Wilk
JAK DZIAŁAM
Co Robię ?
Cierpliwie tłumaczę
- zachowania dzieci → rodzicom
- zachowania rodziców → dzieciom
Uważnie słucham
- dzieci
- nastolatków
- rodziców
- kobiety
Konkretnie wspieram
- w komunikacji i stawianiu granic
- w rozpoznawaniu potrzeb i wartości
- w budowaniu relacji
- w odkrywaniu własnych zasobów
- w rozpoznawaniu i regulacji emocji
- w odnajdywaniu własnej sprawczości
- w słuchaniu swojego własnego "ja"
Pozytywnie inspiruję
- do odkrywania własnych możliwości
- do świadomego działania
- do budowania zdrowych relacji – ze sobą i z innymi
Spokojnie towarzyszę
- w całym procesie
- w gotowości
- w Twoim własnym tempie
- z akceptacją
- z szacunkiem
JAK DZIAŁAM
Jakie tematy poruszam?
- Komunikacja w rodzinie
– jak wreszcie usłyszeć się nawzajem.
- Przemęczenie i brak energii
– jak wrócić do siebie.
- Granice
– jak je stawiać bez poczucia winy.
- Blokady
– jak je rozgryźć, aby budować mosty.
- Niezaspokojone potrzeby, nieuświadomione wartości
– jak je rozpoznać i nazwać.
- Chaos emocjonalny
– jak go uporządkować i poczuć grunt pod nogami.
- Kryzysy rodzinne
– jak przez nie przejść bez całkowitego rozpadnięcia się w środku.
- Role rodzinne
– matka, ojciec, partner, dziecko, kobieta, żona… i człowiek pod spodem.
- Powrót do życia po terapii
– co dalej, kiedy terapia się kończy, a Ty czujesz, że jeszcze potrzebujesz wsparcia w życiu
DLA KOGO
Formy mojego działania
Wstępne sesje porządkujące
Dla osób, które nie wiedzą, od czego zacząć, ale czują, że „tak dalej nie może być”.
spotkanie – 20 min
1:1 rozmowy wspierające
Dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć siebie i swoje role w rodzinie.
sesja 55 min
Konsultacje dla rodziców
Zanim wybuchnie kryzys albo kiedy już trudno o rozmowę, kiedy nie wiadomo co dalej robić lub jak pomóc dziecku.
sesja 55 min
Mini-procesy tematyczne
3–6 spotkań skupionych na konkretnym problemie (np. komunikacja / granice / chaos / wypalenie).
sesja 55 min
Praca online
Bezpieczna, cicha przestrzeń na rozmowę i zrozumienie, dostępna z każdego miejsca.
Materiałowy follow-up
Podsumowania, wskazówki, ćwiczenia do domu, aby rozwój działo się między spotkaniami.
Warsztaty i grupy
Spotkania grupowe w zaufanym gronie, wymiana doświadczeń.
Nie wiesz od czego zacząć
To zupełnie naturalne. Skontaktuj się ze mną, a podczas krótkiej, darmowej rozmowy wspólnie zastanowimy się, czy i jak mogę Ci pomóc.
NOWA PRZESTRZEŃ
Horyzont Kobiet
Horyzont Kobiet to przestrzeń dla kobiet, które czują, że chcą żyć inaczej – ale coś je zatrzymuje. Widzą, że inni ruszają do przodu, rozwijają się, podejmują decyzje… a one stoją w miejscu i nie wiedzą dlaczego.
W Horyzoncie Kobiet razem przyglądamy się temu, co blokuje ruch – bez presji, bez oceniania, w Twoim własnym tempie i gotowości.
To program rozwojowy oparty na:
- spotkaniach grupowych – żebyś poczuła, że nie jesteś sama
- cotygodniowym wsparciu 1:1 – żebyś miała przestrzeń tylko dla siebie
- planie rozwojowym dopasowanym do Ciebie – żebyś wiedziała, jaki zrobić kolejny krok.
Pracujemy, opierając się na Twoich uczuciach, potrzebach, wartościach oraz zasobach.
Bezpieczna
pełna akceptacji przystań
Siła wspólnoty
KIM JESTEM
Poznajmy się
„Jestem osobą ciekawą człowieka i jego historii. Lubię słuchać, zadawać pytania i zatrzymywać się przy tym, co w życiu bywa trudne, chaotyczne lub niewidoczne na pierwszy rzut oka.”
Moje doświadczenie życiowe i zawodowe sprawiło, że potrafię patrzeć na ludzi z szerokiej perspektywy i z dużą wrażliwością. Interesuje mnie to, jak człowiek rozumie siebie, swoje emocje i relacje z innymi. Wierzę, że w spokojnej rozmowie i refleksji można odkryć wiele odpowiedzi oraz zobaczyć zasoby, które często są ukryte pod warstwą codziennych trudności.
Doświadczenie zawodowe
Pracowałam w Polsce, Anglii, Szkocji i Niemczech.
- W instytucjach socjalnych
- Z uchodźcami i migrantami
- W ośrodkach dla osób niepełnosprawnych
- W szkołach, przedszkolach, świetlicach socjoterapeutycznych
Moje najmocniejsze strony
Uważne słuchanie i obecność
Tworzę przestrzeń, w której każdy może być wysłuchany i zrozumiany.
Analiza i porządkowanie problemów
Rozkładam sytuację na czynniki pierwsze i szukam z klientką praktycznych rozwiązań.
Budowanie zasobów
Rozwijam potencjał klientki zaczynając od małych elementów.
Refleksja i zrozumienie
Łączę doświadczenie prywatne i zawodowe, pokazując zależności między myślami, emocjami i relacjami.
Empatia i wrażliwość
Umiem spojrzeć na sytuację oczami zarówno dorosłego, jak i dziecka.
Wsparcie w procesie zmiany
Szanuję tempo i wybory klientki, wierzę w nią nawet wtedy, gdy ona sama jeszcze w siebie nie wierzy.
Moja droga rozwoju i pasje
- Refleksja nad sobą i rodziną pochodzenia
- Mindfullness
- Sztuka (malarstwo, rysunek, muzyka)
- Muzyka terapeutyczna
- Komunikacja bez przemocy
- Rozwój świadomości emocjonalnej
- Bieganie (półmaratony, maraton)
- Holistyczne podejście do życia
Moja twórczość na YouTube
Posłuchaj m.in. piosenki „Droga”
Muzyka
Bieganie
KONTAKT
Bądźmy w kontakcie
Zapraszam do umówienia bezpłatnego, 20-minutowego spotkania wstępnego. Zobaczmy wspólnie, czy Światło Latarni to odpowiednie miejsce dla Ciebie.
aw.swiatlolatarni@gmail.com
004915567402353